Cara Minum Shilajit dan Dosis yang Tepat – Shilajit telah digunakan sebagai obat alami untuk anemia, nyeri kronis, diabetes, gangguan pencernaan, eksim, osteoarthritis, kolesterol tinggi, sindrom kelelahan kronis, penyakit Alzheimer, lemah sahwat, kemandulan dll. Shilajit juga diklaim untuk memperkuat tulang dan menurangi stress. Untuk Manfaat Shilajit yang lebih lengkap silahkan langsung klik link berikut ini.
Setelah Anda mengetahui manfaat Shilajit, sekarang saat nya Anda mengetahui bagaimana cara minum Shilajit dan dosis yang tepat.
Cara Minum Shilajit
Shilajit bisa dicampur dengan minuman kesukaan kamu baik itu kopi, teh, susu, smoothie, jus, atau air mineral.
Suhu atau jenis minuman tidaklah mempengaruhi sifat shilajit. Tapi Shilajit akan lebih mudah larut dalam minuman panas/ hangat. Tapi ingat, jangan pernah merebus shilajit.
Kalau Anda mau mencampurkan Shilajit dengan teh atau kopi, maka rebus aja dulu teh atau kopinya, kemudian setelah 5 menit Anda bisa mencampurkan Shilajit ke dalam minuman, aduk sampai rata kemudian Anda bisa meminumnya.
Kamu dapat mengkonsumsi Shilajit kapan saja, tapi sebaiknya mengkonsumsi Shilajit dipagi hari sebelum memulai aktifitas Anda. Minum 30 menit-1 jam sebelum sarapan agar nutrisi yang terkandung oleh Shilajit dapat terserap sempurna.
Sehari Anda bisa mengkonsumsi 2 kali sesuai dengan kebutuhan Anda.
Dosis Shilajit yang Tepat
Berapa sih dosis yang tepat untuk penggunaan Shilajit sekali minum? Sebaiknya Anda gunakan 200mg-1000mg sekali sedu (kurang lebih seukuran 1 butir beras). Sekali lagi tergantung dengan kebutuhan tubuh mu. Kalau kondisi sangat lelah atau sakit Anda bisa mencampurkan lebih banyak Shilajit (tapi tidak lebih dari 1gr). Atau Anda bisa mengunakan sendok ukur untuk memastikan berapa takaran yang Anda tuangkan ke dalam minuman Anda.
Siapa sajakah yang harus menghindari Shilajit?
Sebenernya tidak ada efek samping yang dilaporkan tentang Shilajit. Tetapi hindai memberikan pada”
- Balita/ bayi
- Penderita sakit jantung
- Ibu hamil muda
- Seseorang yang mempunyai kadar besi tinggi dalam darah
- Dan seseorang yang sedang infeksi
Catatan penting yang harus kamu hindari ketika minum Shilajit
- Jangan pernah menggabungkan Shilajit dengan alcohol. Anda bisa keracunan
- Hindari menggunakan air keran, karena kemungkinan air kerang mengandung klorin yang dapat bereaksi dengan molekul lain dan membentuk racun seperti DDT, PCB, dll. Jadi sebaiknya gunakan air suling, mineral, atau mata air langsung (dari sumur)
Note: untuk manfaat yang maksimal gunakan ai suling atau air yang sudah dimurnikan.
Demikianlah cara minum Shilajit dan dosis yang tepat dan beberapa trik lainnya.Semoga bermanfaat dan jika Anda ingin mencoba Shilajit Indonesia silahikan langsung klik tombol WA di pojok kanan. Semoga bermanfaat.